黃豆可以預(yù)防老年癡呆疾病的黃豆富含有大量的卵磷脂,一般是大腦的重要的組成部分之一,大豆卵磷脂中的可以增加神經(jīng)機(jī)能和活力的,吃一些黃豆也能夠預(yù)防老年癡呆疾病。
黃豆含有甾醇成分,能有效的預(yù)防老年癡呆的發(fā)生,經(jīng)常食用黃豆可以防止動脈硬化保護(hù)心臟,預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,黃豆在消化的過程中易產(chǎn)生氣體,所以消化功能不良的人群少食或者禁食,老年人少食。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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