適當?shù)暮炔枋强梢詭椭鷾p少疾病的發(fā)生幾率的,所以平時可以飲用一些綠茶預防老年癡呆,建議平時也要有一個好的生活習慣,睡眠必須要充足,在飲食當中可以多吃一些補腦的食物,生活當中要多鍛煉自己的大腦,可以計算閱讀或者是做一些有氧運動。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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