雞胸肉和什么一起炒瘦身減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-11-13 15:59:32 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：雞胸肉和什么一起炒瘦身減肥

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2021-11-13 20:53:22 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
1.雞胸肉切成薄片，提前腌制好，鍋中加入底油和番茄，鹽，零卡糖，中火翻炒，蓋上鍋蓋小火，將番茄熬成番茄汁，前提是選用我說(shuō)的那兩種番茄哦2.加入生抽和雞胸肉快速翻炒，斷生3.最后加入蔥花翻炒4.出鍋

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2021-11-13 17:01:06 我要投訴

玉米和雞肉搭配清淡，還能減低食物的熱量和脂肪，起到減肥的效果玉米是粗糧的一種能夠增加飽腹感，減少主食的攝入量。這兩種食物搭配在一起熱量很低，是減肥的好食品。

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