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肥胖的人可喝赤豆粥嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-11-13 11:35:21 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 肥胖的人可喝赤豆粥嗎？

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趙宇
趙宇 齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，心衰，心律失常。呼吸系統(tǒng)疾病，慢阻肺，哮喘 幫助網(wǎng)友：14975
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2021-11-13 19:00:13 我要投訴

      肥胖的患者是可以適當(dāng)?shù)某约t豆薏米粥的，肥胖人群不要吃垃圾食品和高熱量的食物，要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，注意飲食的均衡，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)控制飲食。

張陸梅
張陸梅 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、 幫助網(wǎng)友：26923稱贊：2
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2021-11-13 20:44:59 我要投訴

      你好，肥胖的人群可以喝赤豆粥的。一般來說適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)兒赤豆粥，可以健脾養(yǎng)胃，雖然說紅豆含有一定量的淀粉，但是也含有大量的一個(gè)膳食纖維，吃了之后不會(huì)讓人變胖。

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