新鮮的食物真的營養(yǎng)一些嗎？

      新鮮的食物相較于存放時間較久的食物，營養(yǎng)價值以及口感都會是更好的，建議日常飲食還是要以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，另外也要注意自身的葷素營養(yǎng)均衡，以更好的促進身體的發(fā)育。

      適當的保持良好的飲食習慣，合理攝入各種營養(yǎng)物質豐富的新鮮的水果蔬菜是可以補充體內所需的各種營養(yǎng)的，能夠使體內的營養(yǎng)均衡，還可以增強免疫力，避免發(fā)生各種疾病！