更年期的女性是一個特殊的時期,在這個階段女性的卵巢功能開始減退,而且激素水平改變比較明顯,因而在這個階段更容易出現(xiàn)不舒服的情況,像月經(jīng)不正常,以及情緒改變等。所以更年期的女性要做好以下幾個方面。首先要注意清淡飲食,同時要適當?shù)难a充維生素E以及谷維素等??梢跃徑飧昶诘陌Y狀。要保持情緒的穩(wěn)定,有一些不舒服或者情緒比較抑郁的情況,要及時的疏導。
在更年期前后,由于卵巢功能的減退,體內(nèi)雌激素水平降低,會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂,潮熱,多汗,煩躁等情況,在更年期前后的女性要規(guī)律的生活,適當?shù)腻憻捝眢w,補充鈣劑,預防骨質疏松。
一般來說,如果要是更年期的話,這種情況一般來說,建議盡量的就是多保持心情舒暢,盡量的不要熬夜,還有就是如果要是有心情不好,盡量的多給家人溝通一下,如果要是有潮熱盜汗或者是脾氣暴躁,不規(guī)律的流血的話,這種情況就得去醫(yī)院查一下看看
以上是對“更年期的女人要注意什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線