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每天吃多少白菜合適？

保密 | 0個月 2021-11-13 08:07:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天吃多少白菜合適？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:33:30 我要投訴

      理想蔬菜攝入量應(yīng)該是淺色的蔬菜，每天200克，可以吃一些土豆，菜花，蓮藕等富含維生素C的白色蔬菜以及豆類，海帶，蘑菇等等，白菜有抗癌防癌的作用，如果女性每天吃一些白菜的話，可以使乳腺癌發(fā)生率減少。

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