喝豬骨頭湯能補鈣嗎？

      骨頭湯里面確實有些鈣的成分。但是骨頭湯里的鈣并不能溶于水，所以喝骨頭湯是不能夠起到補鈣的作用的，而且骨頭湯里面含有很多脂肪和嘌呤的成分，但是骨頭湯里面還有其他的一些營養(yǎng)成分，對人體還是有很多好處的，所以可以適當?shù)纳倭康暮裙穷^湯，但是不能夠用多補鈣來喝。

      喝豬骨頭湯，起不到補鈣的作用，因為鈣很難通過，從熬煮的骨頭中溶解出來，而且豬骨里面骨髓含鈣量很低，但是膽固醇和脂肪含量也比較高，容易造成肥胖。

      你好：豬骨頭湯一般不補鈣。鈣很難通過烹調從骨頭中溶解出來，而且骨髓含量很低，會造成膽固醇含量高，所以并不是理想的補鈣食品，還可能造成肥胖、高血脂癥等不良后果。補鈣可以吃一些紫菜、大白菜、青蘿卜、紫甘藍等蔬菜。也可以及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，然后在醫(yī)生的指導下使用藥物來進行補鈣。
      以上是對“喝豬骨頭湯能補鈣嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！