喝豬骨頭湯能補(bǔ)鈣嗎？

      骨頭湯里面確實(shí)有些鈣的成分。但是骨頭湯里的鈣并不能溶于水，所以喝骨頭湯是不能夠起到補(bǔ)鈣的作用的，而且骨頭湯里面含有很多脂肪和嘌呤的成分，但是骨頭湯里面還有其他的一些營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體還是有很多好處的，所以可以適當(dāng)?shù)纳倭康暮裙穷^湯，但是不能夠用多補(bǔ)鈣來(lái)喝。
      

      喝豬骨頭湯，起不到補(bǔ)鈣的作用，因?yàn)殁}很難通過(guò)，從熬煮的骨頭中溶解出來(lái)，而且豬骨里面骨髓含鈣量很低，但是膽固醇和脂肪含量也比較高，容易造成肥胖。
      

      你好：豬骨頭湯一般不補(bǔ)鈣。鈣很難通過(guò)烹調(diào)從骨頭中溶解出來(lái)，而且骨髓含量很低，會(huì)造成膽固醇含量高，所以并不是理想的補(bǔ)鈣食品，還可能造成肥胖、高血脂癥等不良后果。補(bǔ)鈣可以吃一些紫菜、大白菜、青蘿卜、紫甘藍(lán)等蔬菜。也可以及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣。
      
      以上是對(duì)“喝豬骨頭湯能補(bǔ)鈣嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！