如何保持不長痘痘

      保持臉上不長痘建議平時注意飲食和作息方面，少吃辛辣刺激性的食物，平時注意休息，不要經(jīng)常勞累，避免造成內(nèi)分泌紊亂。日常生活中建議每天使用溫水洗臉，能夠清潔毛孔，有效避免臉上長痘痘。

      如果您平時要注意多休息多保養(yǎng)，不要熬夜，經(jīng)常吃一些清淡的飲食的話，而且都是新鮮的蔬菜水果，調(diào)理好心態(tài)的話，不會導致內(nèi)分泌失調(diào)的這個癥狀，就不會出現(xiàn)有粉刺痘痘的這個情況。

      指導意見：
      平常合理作息，注意飲食，忌酒忌辛辣忌甜品，忌熬夜，忌化妝。多吃新鮮水果蔬菜，外用藥物如夫西地酸軟膏、克林霉素磷酸脂凝膠、過氧化苯甲酰軟膏等，也可以配合口服藥物，需要根據(jù)皮疹選擇藥物
      以上是對“如何保持不長痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      所謂的痘痘就是尋常痤瘡，它是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病，具有一定的損容性，各年齡段人群均可患病，以青少年發(fā)病率最高。平時應該注意用清水洗臉，原則上不應使用油膏類化妝品，盡可能避免辛辣食物，控制脂肪和糖類食品，多吃新鮮蔬菜水果和富含維生素的食物，還要注意勞逸適度，糾正便秘，禁用溴、碘類藥物。