晚上吃東西會影響身材嗎

      晚上經(jīng)常吃東西，不利于身體健康，因為晚上人新陳代謝比較慢，不容易消化，會容易導(dǎo)致食物堆積在胃部，長時間有可能會引起胃部疾病。一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，謹(jǐn)記辛辣刺激性食物，不要吃過于油膩的食物。飲食一定要清淡。

      你好，晚上吃東西有可能會影響身材的，為了控制體重的增加，保持良好的身體曲線，在晚上吃東西時盡量選擇清淡易消化的飲食，不吃油膩辛辣刺激性的食物，不可吃得太多，同時不要吃得太晚，以防睡覺之前食物沒有完全的消化，有出現(xiàn)體重增加以及反流性食管炎的可能。