懷孕可以吃鴨腿嗎

      妊娠期間要求合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣鐵及葉酸，對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的，鴨子富含蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)，而且脂肪含量比較低，屬于肉食類，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，孕婦肯定是可以吃的。

      懷孕可以吃鴨腿的，鴨肉含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，一定要煮熟了吃，孕期建議每日口服葉酸0.4毫克，多吃富含高蛋白及維生素類食物，比如肉蛋禽魚(yú)，新鮮的水果蔬菜保持愉悅心情，定期產(chǎn)檢。