白內(nèi)障如果是早期的話,可以用白內(nèi)廷或者是莎普愛斯滴眼液來緩解癥狀?;颊咭部梢杂冒茨蛘呤菬岱蟮姆绞絹砀纳蒲劬Φ牟皇娣?。如果視力出現(xiàn)下降,視物模糊的話,可以去醫(yī)院檢查,讓醫(yī)生確定是否做手術(shù)。
?白天多做運動,經(jīng)過一段時間后會使失眠癥狀得到改善。飯后散步,睡前耍耍太極拳,練練氣功,做做瑜伽,這些有氧運動都有利于身體血液循環(huán),不僅增進了身體體質(zhì),還有利于改善睡眠情況。
溫馨提示:
平時應(yīng)多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥。
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