適量的吃一些雞蛋對身體是有好處的的,可以補充身體維生素e,可以增強身體免疫力,還可以補充維生素d,可以促進對鈣的吸收,還可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白,增強身體免疫力,但是一次性不要多吃,一天最好不要超過三個。
雞蛋的營養(yǎng)非常豐富,富含有膽固醇,同時雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白,氨基酸比例很適合人體生理需要,易于被人體吸收,營養(yǎng)價值很高。蛋黃中含有豐富的卵磷脂以及鈣,鋰鐵,維生素a、維生素D以及B族維生素,這些成分可以增進神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益。但是雞蛋也不能食用太多,食用太多會加重肝臟、腎臟的負擔,也會影響其他食物攝入量的相對減少,吃過多雞蛋會使人體的膽固醇含量增高,容易患上高血脂癥。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線