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2021-11-12 07:05:30 我要投訴
吃蝦皮也可以幫助補鈣，可以用蝦皮燉湯，也可以搭配其他的蔬菜和雞蛋一起烹飪，這樣可以幫助里面的鈣物質(zhì)吸收，但是不建議晚上吃，晚上吃不利于吸收和利用。
2021-11-12 20:31:00 我要投訴
蝦皮可以用來煲湯，也可以用來煮粥，還可以用來炒菜，都能夠起到補鈣的效果。但是蝦皮中含有大量的膽固醇，所以患有膽固醇高的患者，不可以過多的食用，以免加重病情。
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