運(yùn)動(dòng)后吃堿性水果能幫助恢復(fù)嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-11-12 03:59:15
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來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)后吃堿性水果能幫助恢復(fù)嗎？
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2021-11-12 05:39:33 我要投訴
病情分析：
運(yùn)動(dòng)后吃堿性的水果能夠幫助恢復(fù)體力，能夠緩解疲勞，尤其是可以緩解由于運(yùn)動(dòng)后造成的肌肉酸痛，可以吃一些蘋果香蕉，葡萄，菠蘿牛油果櫻桃草莓，西瓜，橙子等等里面都含有有機(jī)酸維生素，可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，還可以補(bǔ)充水分。
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2021-11-12 07:36:59 我要投訴
你好，是可以幫助恢復(fù)的，肥胖者多是酸性體質(zhì)，要多吃一些堿性水果中和，幫助促進(jìn)脂肪正常代謝。運(yùn)動(dòng)后可以多吃點(diǎn)堿性水果，可以很快的恢復(fù)由于運(yùn)動(dòng)后造成的肌肉酸疼，總之，不要過度的關(guān)注酸性水果、堿性水果，人體要達(dá)到酸堿平衡，這樣才能讓身體更健康
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