懷孕了能吃蕨菜嗎

女 | 0個(gè)月 2021-11-11 13:14:12 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕了能吃蕨菜嗎

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2021-11-11 13:47:20 我要投訴

妊娠期間要求盡量合理均衡飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣及鐵及葉酸，對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的，所有的蔬菜水果都是以碳水化合物，富含維生素礦物質(zhì)為主，所以鱖菜肯定是可以吃的。

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2021-11-11 13:20:39 我要投訴

懷孕期間是可以吃蕨菜的，在懷孕期間孕婦主要就是多休息，建議在懷孕期間要注意多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，還有需要搭配新鮮的水果蔬菜，這樣才可以有助于寶寶的發(fā)育。

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2021-11-11 13:21:35 我要投訴

蕨菜含有豐富的氨基酸，孕婦可以適量吃，但一定要清洗干凈，煮熟了吃，孕期建議每日口服葉酸0.4毫克，多吃富含高蛋白及維生素類食物，保持愉悅心情，定期產(chǎn)檢。
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