健康咨詢描述: 每天都掉很多導(dǎo)致頭發(fā)越掉越少洗頭也掉很多很焦慮不是斑禿
引起整體脫發(fā)比較多的原因比較多,比如經(jīng)常熬夜或者吃辛辣刺激食物,頭發(fā)比較油,還有一些是由于營養(yǎng)不良,缺乏維生素微量元素,也就是俗稱的氣血兩虛也會導(dǎo)致長期焦慮也會引起,建議長期吃一段時間養(yǎng)血生發(fā)膠囊和復(fù)方甘草酸苷片來調(diào)整一段時間看看平時加強(qiáng)鍛煉,多吃蔬菜水果。
我確實天天熬夜一兩點睡覺然后頭發(fā)總油正常一天一洗有時候兩天一洗平時水果吃的也少我應(yīng)該吃什么或者外用什么不刺激的
養(yǎng)血生發(fā)膠囊就可以。
那我平常需要注意些什么
多加鍛煉,忌口辛辣刺激食物不要熬夜。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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