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睡前噩夢(mèng)醒不來半睡半醒

女 | 21歲 2021-11-11 09:38:42 2人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述： 晚上睡覺開始半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)一直半睡半醒做噩夢(mèng),知道是噩夢(mèng)想醒又醒不來,有時(shí)候一下醒了接著睡有是繼續(xù)

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孫小云
孫小云 濰坊市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 在婦科及產(chǎn)科方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)產(chǎn)科孕期保 幫助網(wǎng)友：854
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2021-11-11 10:18:37 我要投訴

      你最近是不是壓力特別大呀，調(diào)整好自己的情緒，還想做一些緩解壓力的一些辦法，晚上睡覺前適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)奶，多聽一些舒緩的音樂，對(duì)你應(yīng)該有好處

田士霞
田士霞 濟(jì)南市章丘區(qū)婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、不孕不育、月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友：48886稱贊：1
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2021-11-11 09:44:33 我要投訴

      看你的睡眠質(zhì)量不好，噩夢(mèng)比較多，可能與壓力太大，過度勞累或者思慮太多引起平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，如果不能改善，你可以看看中醫(yī)調(diào)理，也可以口服谷維素和維生素B1調(diào)理植物神經(jīng)。

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