長期失眠應(yīng)如何治療嗎？

      患者如果長期出現(xiàn)失眠的情況，這種情況是需要進(jìn)行口服藥物治療的，平時(shí)要保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)，睡覺之前用溫開水泡泡腳，不要過度的勞累，適當(dāng)?shù)目诜恍╂?zhèn)靜安神類的藥物。

      病情分析：
      長期的失眠往往是多種原因造成的。比如環(huán)境因素，健康因素。或者是精神，心理狀態(tài)等因素。尤其是焦慮，緊張，壓力過大，心神不安，或者是情緒抑郁，難以開心，多思多慮，等等都會影響睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      可以經(jīng)常拍打頭頂部位，尤其是頭頂前部力度，以自己能夠承受為宜，時(shí)間，15分鐘以上。長期堅(jiān)持可以非常有效的緩解睡眠問題和各種頭部不適，提高記憶力。

      病情分析：
      失眠是由多種原因引起的，比如情緒方面的問題，向焦慮緊張壓抑或者精神方面的疾病，也有可能是軀體方面的疾病，所以建議你仔細(xì)的尋找一下原因，然后有針對性的做一調(diào)整
      指導(dǎo)意見：
      你說你長期失眠，這樣的話就會影響您正常的生活，讓你非常的痛苦，建議你晚上睡覺的時(shí)候可以聽聽音樂，做做深呼吸，讓自己慢慢的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，同時(shí)也建議您最好是尋求醫(yī)生的幫助
      以上是對“長期失眠應(yīng)如何治療嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！