鮮棗到底含有什么營(yíng)養(yǎng)素？
女 | 0個(gè)月 2021-11-11 06:24:15
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健康咨詢描述： 鮮棗到底含有什么營(yíng)養(yǎng)素？
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2021-11-11 06:37:57 我要投訴
鮮棗里面是含有非常豐富的一個(gè)維生素的成分的，是可以幫助我們提高人體免疫力，減少生病的次數(shù)，另外在平常的時(shí)候去吃一些棗類的食物，對(duì)于我們的一個(gè)皮球狀況來(lái)說(shuō)也是可以改善的。
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2021-11-11 07:18:44
你好，鮮棗中的很多營(yíng)養(yǎng)元素都很常見(jiàn)。每100克鮮棗中的維生素C的含量高達(dá)243毫克，還富含鐵、鉀和維生素P。因此生吃鮮棗，可更多保留鮮棗中的維生素C和維生素P，從而具有改善毛細(xì)血管壁功能的作用，幫助消除皮膚上的出血點(diǎn)或瘀斑
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