這樣給寶寶加強(qiáng)鈣營(yíng)養(yǎng)是最好的。母親要補(bǔ)鈣首選是食補(bǔ),比如多喝大骨頭湯、多吃蔬菜、豆類等。還可配合吃些豆類,魚蝦,榛子,花生等干果,海帶,木耳,香菇,芝麻醬和許多綠葉蔬菜等,都是很好的鈣質(zhì)來源。
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