孕媽媽飲食上要控制,不應該吃太多,孕期會有一些不良的反應,如嘔吐,惡心等。要根據(jù)自己的情況進行適當?shù)倪M食,少吃多餐,以免引起胃腸道的負擔。盡量吃一些膳食纖維比較多的食物。
懷孕后大部分的孕婦會吃的比較多,但也因人而異,有為的人可能稍微增加一些飯量。在懷孕這段時間需要注意營養(yǎng)的均衡合理搭配,孕期的時候不要減肥,但是應該注意不能夠吃得過多,以免導致肥胖或者導致巨大兒。
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