怎么防止胸椎病

      防止胸椎病可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，提高身體的健康素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體防病抗病的能力，在日常生活中也可以多吃一些含鈣量豐富的食物，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，糾正不好的坐姿，站姿等。

      你好，預(yù)防胸椎病主要應(yīng)該針對病因進(jìn)行預(yù)防。胸椎病的發(fā)病原因主要有，外傷及年齡，受涼等，導(dǎo)致胸椎間盤突出，椎管狹窄，椎體滑脫，骨質(zhì)增生引起一系列病癥。預(yù)防就是注意休息，避免勞累過度及受涼，受傷立即檢查治療。積極鍛煉身體，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，增加營養(yǎng)，保持正確的站姿坐姿及睡姿。

      保持胸椎放松姿勢，減少損傷，勞累，著涼的發(fā)生，休息靜養(yǎng)為主，在日常生活與工作，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等保健預(yù)防治療，密切觀察身體變化，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理，做到早診斷，早治療。
      以上是對“怎么防止胸椎病”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      對于胸椎病的預(yù)防，患者平時(shí)要減少低頭，彎腰的運(yùn)動，要保持良好的坐姿。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如果出現(xiàn)胸椎疾病，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。