增生性脊椎炎怎么保健

      增生性的脊柱炎患者一定要注意避免受寒受冷，也可以局部使用理療，比如針灸，按摩等，建議多做一些鍛煉身體的活動(dòng)，切莫?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，要在自己承受的范圍內(nèi)。

      脊髓炎患者必須吃一些健康均衡的食品，多喝水，多吃蔬菜水果，等富含纖維的食物，少喝酒，多吃水果蔬菜，這些食物使糞便柔軟，易于排出，不要吃太多的脂肪和糖。

      增生性脊髓炎，脊柱炎是由于年齡和諸多因素引起的脊椎關(guān)節(jié)，軟骨退變，椎體骨質(zhì)增生為主的骨關(guān)節(jié)炎。嚴(yán)重的甚至壓迫神經(jīng)出現(xiàn)肌力下降、肌肉萎縮、大小便失禁，需要減少運(yùn)動(dòng)量，補(bǔ)鈣能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松。還需要每天堅(jiān)持太陽(yáng)浴，促進(jìn)皮膚對(duì)維生素D吸收預(yù)防鈣磷代謝紊亂發(fā)生。
      以上是對(duì)“增生性脊椎炎怎么保健”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      增生性脊椎炎一般要叫骨質(zhì)增生，在腰椎和頸椎比較多見(jiàn)，它是一種退行性的改變，一般多見(jiàn)于老年人。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，保持肢體靈活，同時(shí)不要過(guò)度的彎腰，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭，不要久坐和久站。做好椎體的保暖工作。