經(jīng)常脫發(fā)吃什么好?

      可以吃一些黑芝麻，山藥，黑木耳，枸杞等，避免過度的熬夜和勞累，要勞逸結(jié)合。飲食一定要清淡，少吃一些煎炸，燒烤油膩類的食物。多吃一些豆類，菠菜，蛋類等。

      經(jīng)常脫發(fā)，考慮到是平時壓力過大或勞累過度導(dǎo)致，建議平時可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑米，黑芝麻等，或者平時可以多吃一些能夠補(bǔ)充身體鈣，鐵元素的食物，比如魚，胡蘿卜新鮮的蔬菜和水果等，是對皮膚有好處的。