菊花中含有大量的黃酮類物質,所以具有較好的抗氧化作用。它能夠有效的清除身體中多余的自由基,降低體內膽固醇、增加冠脈流量,對防治心腦血管疾病有顯著作用。
菊花泡茶有清熱解毒明目的效果,適當的飲用對身體是有好處的,但是不能泡得太濃,以免影響睡眠質量,平時也要多喝水,加快身體代謝對身體是有好處的,也要適當鍛煉身體,提高自身免疫力。
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