女性更年期是什么？

      你好，女性更年期是指女性絕經(jīng)前后由于激素分泌出現(xiàn)波動或者減少而引起的一些軀體癥狀或者精神癥狀，所以建議平時應(yīng)該堅持運動鍛煉，盡量保證心情愉悅，而且一定要緩解壓力，保證情緒穩(wěn)定，避免緊張焦慮，可以多參加戶外運動，做一些自己喜歡的事情，或者聽聽音樂，分散注意力，都能幫助改善癥狀。

      女性更年期是年齡在45~55歲，這一個過程當中出現(xiàn)卵巢逐漸衰退的一個過程，并且雌激素逐漸的下降，會出現(xiàn)潮熱心煩，并且神經(jīng)衰弱的各種癥狀，月經(jīng)也會出現(xiàn)不規(guī)律的問題