哪幾種飲食好習(xí)慣有利戒煙？

      病情分析：
      你好，香煙含有尼古丁，經(jīng)常吸煙對(duì)身體健康有很大的危害，所以平時(shí)最好戒掉這種不良的生活習(xí)慣，平時(shí)可以養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，如經(jīng)常喝茶，可以促進(jìn)毒素的排出，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)身體的新陳代謝，另外平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含鐵豐富的食物和維C豐富的食物，多吃一些堅(jiān)果類食物等，這樣有利于戒煙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：這幾種飲食好習(xí)慣有利戒煙。1.經(jīng)常喝茶。2.可以適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、豆類。3.多食堅(jiān)果和粗糧等含維生素E的食物。富含維生素E的食物包括豆油等;堅(jiān)果類，多食杏、扁桃、榛果和榛子、核桃等。