肚子脂肪太多怎么辦

      肚子脂肪多可以體育鍛煉，一般跑步鍛煉效果比較好，還需要注意控制飲食，少吃點(diǎn)肉食多吃蔬菜水果有助于維持體型。必要時(shí)可以考慮抽脂手術(shù)，建議選擇正規(guī)三甲公立醫(yī)院。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，飲食配合運(yùn)動(dòng)會(huì)有幫助，運(yùn)動(dòng)方面可以考慮慢跑配合仰臥起坐或者游泳，飲食方面多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，不吃辛辣油膩刺激性食物，一般三到六個(gè)月左右見(jiàn)效。

      可以做負(fù)壓吸脂手術(shù)，手術(shù)時(shí)要先在腹部的適當(dāng)位置做一個(gè)小切口，然后利用負(fù)壓吸脂設(shè)備抽出多余的脂肪。操作的過(guò)程比較簡(jiǎn)單，花費(fèi)的時(shí)間短，術(shù)后做好護(hù)理工作，見(jiàn)效時(shí)間是比較快的。術(shù)后注意合理的飲食，不要過(guò)量的食用脂肪含量過(guò)高的食物，避免暴飲暴食。
      以上是對(duì)“肚子脂肪太多怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！