荔枝含有哪些營養(yǎng)物質(zhì)呢？

      你好，荔枝是我們經(jīng)常吃的一種水果，荔枝營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，蛋白質(zhì)，碳水化合物等營養(yǎng)成分，平時適當(dāng)?shù)某岳笾梢源龠M身體的新陳代謝，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，補腎益肝，排出毒素等作用

      你好，荔枝的營養(yǎng)價值：1、能夠健脾開胃，因為荔枝當(dāng)中含有豐富的橘櫞酸、蘋果酸等有機酸，這些有機酸能夠很好的刺激消化液的分泌，對于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、消化不良的人，適當(dāng)食用荔枝有很好的健脾開胃的功效。2、能夠養(yǎng)血安神，對于心血不足所導(dǎo)致的失眠多夢的人，適當(dāng)吃荔枝有很好的養(yǎng)血安神、促進睡眠的功效。3、能夠行氣消腫，對于外傷所導(dǎo)致的腫脹，適當(dāng)吃荔枝有很好的行氣消腫的功效。