吃黑豆在一定程度上,可以起到預(yù)防老年癡呆的作用。因?yàn)楹诙沟臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值表豐富,里面還有大量的蛋黃素和蛋白質(zhì),不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì),還可以預(yù)防腦部疾病。除此之外,還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,保持充足的睡眠,這樣才可以增強(qiáng)體質(zhì),避免病情的發(fā)作。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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