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懷孕早期睡不著正常嗎

女 | 0個月 2021-11-09 06:29:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕早期睡不著正常嗎

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2021-11-09 06:53:28 我要投訴

懷孕早期如果一直睡不著是不正常的。一直睡不著的原因可能是生理性的或精神方面的，比如白天睡覺多，生活不規(guī)律，過度緊張，壓力大等導(dǎo)致。也有病理性的，比如說失眠癥等懷。孕早期需要注意適當(dāng)?shù)男菹⒑突顒樱苊忾L時間臥床，保持心情平靜，精神放松。

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2021-11-09 08:13:52 我要投訴

在剛剛懷上孕，身體還不是很適應(yīng)，都會出現(xiàn)這種情況的，這與孕期的激素水平波動較大有一定的關(guān)系，孕婦要多注意調(diào)節(jié)，不要過分的擔(dān)心，平時穩(wěn)定好心態(tài)，睡不著的時候可以做一些其他的事情，如聽聽音樂