骨性關節(jié)炎怎么鍛煉膝關節(jié)

      骨性關節(jié)炎平時可以通過抬腿的方法，對腿部進行鍛煉，但是膝關節(jié)部位應該在鍛煉時盡量避免受力，避免由于鍛煉引發(fā)骨性關節(jié)炎加重的情況，平時注意加強身體各種營養(yǎng)以及微量元素的補充。

      病情分析：
      對于骨性關節(jié)炎的這種情況，一定格外的注意一下，一般患者以后出現(xiàn)一些關節(jié)與疼痛的狀況，建議多注意休息，適當進行散步，避免劇烈的運動，同時配合一些藥物，想要運動的情況下建議進行一些簡單的運動，比如說太極拳，自行車等
      指導意見：
      

      骨性關節(jié)炎治療非常重要，鍛煉也同樣重要，第1個要擴大它的活動度，通過鍛煉來改善膝關節(jié)的活動度，第2個要增強膝關節(jié)肌肉的功能和穩(wěn)定性，第3個要提高一些日常生活功能能力，比如要游泳，散步打太極，等增加這些日常的鍛煉。
      以上是對“骨性關節(jié)炎怎么鍛煉膝關節(jié)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      是不能鍛煉的，這樣會加重損傷的，導致癥狀加重的，建議你休息靜養(yǎng)為主，減少損傷，勞累，著涼的發(fā)生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服氨基葡萄糖膠囊，附桂骨痛，雙氯芬酸鈉等藥物觀察治療