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大姨媽來吃什么可以減肥？

保密 | 0個月 2021-11-08 12:54:49 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 大姨媽來吃什么可以減肥？

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張賀玲
張賀玲 石家莊市婦產(chǎn)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科常見病多發(fā)病，如婦科炎癥，婦科內(nèi)分泌疾病，卵巢 幫助網(wǎng)友：43998
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2021-11-08 13:00:17

      女性在月經(jīng)期間通常脂肪吸收比較大，需要的熱量比較多，容易進行減肥，患者在月經(jīng)期間可以多吃一些綠葉蔬菜和西紅柿，有一定的減肥功效，也可以多吃一些維生素含量高的食物，對身體有一定的好處。

裴曉慧
裴曉慧 山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 婦科炎癥、婦科腫瘤、產(chǎn)科正常產(chǎn)檢、急危重癥。 幫助網(wǎng)友：33335
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2021-11-08 13:13:44 我要投訴

      月經(jīng)期免疫力比較低，不建議此時進行減肥。月經(jīng)期的飲食盡量的以溫熱好消化的食物為主，健康飲食即可，如果想減肥的話也要避開月經(jīng)期。平時的時候多運動，控制淀粉類食物的時候。

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