健康咨詢描述: 射精快,射精無力,二十幾下就出,短小,有手淫史軟的時候大概4-5cm硬8-9cm
根據(jù)您上傳的圖片來看,外生殖器屬于是正常的現(xiàn)象,如果是射精無力,射精比較快,和您日常的生活有很大的關(guān)系,減少手淫的次數(shù),并且多吃營養(yǎng)豐富的食物以及高蛋白的食物,注意休息,不要熬夜,都可以有一定的改善
這個情況和過度勞累,經(jīng)常熬夜有一定關(guān)系,調(diào)整好自己的作息規(guī)律,多吃些補(bǔ)腎壯陽的食物,多跑步,多做提肛深蹲運(yùn)動,可以有效的提升房事質(zhì)量,時間短的問題,可以在同房前使用泊艾延時噴劑等,降低局部的敏感度,幫助改善
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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