夏季的飲食太過于的清淡營養(yǎng)嗎？

      夏天的飲食不宜過于清淡，因?yàn)橄奶旎顒訒r間長，出汗多消耗大，應(yīng)該多吃一些具有營養(yǎng)滋補(bǔ)的食物，以滿足人體的代謝需要。夏季飲食過分清淡，不僅不能夠調(diào)養(yǎng)好身體，反而可能會出現(xiàn)損害。

      病情分析：
      現(xiàn)在人都是吃得太好而運(yùn)動太少。所以一般會提倡清淡飲食。但是必要的蛋白質(zhì)的攝入也是不能少的。
      指導(dǎo)意見：
      清淡飲食的意思是讓人盡量吃得清淡一點(diǎn)。不能完全杜絕優(yōu)質(zhì)肉類和蛋白質(zhì)的攝入。