要怎樣才能避免遺尿癥

      你好，一般情況下，想要避免遺尿癥，建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，另外也可以在睡前兩個(gè)小時(shí)盡量少喝水。平時(shí)建議要注意多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激生冷性的食物，不要過量酗酒、過度勞累而避免出現(xiàn)尿床的情況。

      預(yù)防小兒遺尿癥，要注意孩子白天的疲勞程度，家庭的家庭環(huán)境以及對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性，要合理安排小孩的飲水和飲水時(shí)間，一定不要在睡前很近的時(shí)間去飲水，還要積極訓(xùn)練排尿排尿意識(shí)，同時(shí)家庭要給與非常寬松的家庭環(huán)境。