熬夜勞累屬于不良的生活習(xí)慣,不良的生活習(xí)慣是誘發(fā)脂肪肝的誘因之一,脂肪肝常見于體型偏胖的人群,有高脂血癥的人更易患脂肪肝,所以在日常生活中一定要注意規(guī)律作息,避免吃高膽固醇高脂肪的食物,并且適當(dāng)運動。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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