考慮應(yīng)該是用腦過度能量消耗較大,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng),特別注意膳食的合理安排,營養(yǎng)均衡,優(yōu)質(zhì)蛋白,富含動(dòng)物性食物與豆類食物,建議可以多食用魚蝦,瘦肉,雞蛋,牛奶,豆腐,豆?jié){等食品,保證新鮮蔬菜和水果的供應(yīng),因?yàn)槭卟怂泻胸S富的維生素C和膳食纖維,這類食物不僅有緩解厭食和便秘的作用,還可以增加腦組織對(duì)氧的利用
溫馨提示:
適當(dāng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并注意高蛋白飲食。
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