常吃大豆制品對身體有什么好處？

      你好，經(jīng)常吃一些大豆食品對身體是很有好處的。大豆中含有的皂苷能清除體內(nèi)自由基，具有顯著的抗癌活性，具有抑制腫瘤細胞的生長，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。

      常吃豆類食品，具有保護肝臟的功效。因為豆類食品含有不飽和脂肪酸以及卵磷脂氨基酸等多種人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常食用還有明顯的抗癌作用，有抑制腫瘤細胞生長的功效。

      經(jīng)常吃一些大豆制品，對身體有很多好處，豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)，同時也含有豐富的維生素b族，其營養(yǎng)成分易于消化吸收，大豆制品中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以降血壓，降血脂，還有卵磷脂，可以健腦益智，延緩衰老，有預防老年癡呆的作用。
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