可以吃。櫻桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,含有蛋白質(zhì)、糖分、胡蘿卜素、維生素(C、A等)、花青素以及磷、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中,鐵的含量,居水果之首。過量食用的話容易加重腸胃負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致腹痛或者消化不良等情況發(fā)生。
溫馨提示:
保證充足的休息和良好的營(yíng)養(yǎng),不要從事力所不及的活動(dòng)。
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