葉酸對(duì)老年人有哪些好處？

      葉酸是一類維生素b族元素，可以降低腦卒中發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，輔助降壓作用，可以治療貧血，如果患者貧血的話，葉酸也可以起到治療的作用。我們平常吃的食物如豆類，菠菜，蘆筍，西蘭花等綠葉蔬菜也都含有天然的葉酸，天氣炎熱，老人很適合吃。

      葉酸是人體每個(gè)細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育所必需的b族維生素，可以幫助老人有效的降低血管疾病。葉酸主要適用于備孕女性或者是懷孕后的女性，用來(lái)預(yù)防新生兒神經(jīng)血管畸形或缺鐵性貧血，老年人服用時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血壓，血糖和血脂的情況，平時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。