如何預(yù)防慢阻肺的生活習(xí)慣

      你好，要預(yù)防慢阻肺，應(yīng)該從平時(shí)的生活點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成五個(gè)良好的生活習(xí)慣。1、盡早戒煙。戒煙對一些老煙民來說是非常困難的一件事情，但是長期吸煙的人會(huì)導(dǎo)致慢阻肺的發(fā)生。如果要預(yù)防慢阻肺的發(fā)生，大家就必須要現(xiàn)在開始戒煙。2、避免或減少有害粉塵的污染。在生活中，我們最容易遇到的就是廚房的油煙，油煙是一種有害氣體，長期吸入油煙，也會(huì)誘發(fā)慢阻肺。所以我們應(yīng)該加強(qiáng)廚房的換氣系統(tǒng)，減少油煙的吸入。3、預(yù)防呼吸道感染。感染是誘發(fā)慢阻肺的愿意之一。對體弱多病者，可以注射流感疫苗增強(qiáng)人體抵抗力。4、加強(qiáng)體育鍛煉。每天進(jìn)行鍛煉是一種健康的生活方式，可以增強(qiáng)免疫力，減少感冒，也對慢阻肺起到了預(yù)防作用。5、積極治療原發(fā)疾病。慢性支氣管炎可繼發(fā)慢阻肺，如果患有慢性支氣管炎，最好及時(shí)接受規(guī)范化治療，延緩疾病進(jìn)展。

      指導(dǎo)意見：
      從以下幾點(diǎn)預(yù)防慢阻肺：一、避免受涼感冒，注意保暖，防止受涼。二、加強(qiáng)營養(yǎng)，進(jìn)食一些富含蛋白的食物，提高身體的抵抗能力。三、適度鍛煉，不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，使肺功能得到一定的康復(fù)。四、平時(shí)可吸入一些表面糖皮質(zhì)激素，β2受體激動(dòng)劑，改善氣道的炎癥。