耳鳴，頭暈，記憶力下降，盜汗，自慰過(guò)后感覺(jué)很累

      病情分析：
      你好看的描述主要問(wèn)題是經(jīng)常熬夜，然后還失眠，以及一系列的身體癥狀，這些癥狀，你才21歲，不應(yīng)該有這些癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你每晚失眠最晚到幾點(diǎn)睡覺(jué)，一天的睡眠時(shí)間有多少，不過(guò)你的這些癥狀主要還是跟你的手淫有明顯的聯(lián)系，建議你可以找一個(gè)好的中醫(yī)，通過(guò)中醫(yī)診脈服用中藥調(diào)理一段時(shí)間，但是你自己首先要做到戒除手淫的這種行為，否則的話(huà)可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重

      病情分析：
      過(guò)于頻繁的手淫行為對(duì)于身體健康和心理健康都有一定的負(fù)面影響，你的這種情況建議你盡早戒掉手淫的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以培養(yǎng)一些有益身心的興趣愛(ài)好來(lái)充實(shí)自己的生活，每天堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)調(diào)整身體狀態(tài)，不要接觸黃色信息，避免受到性刺激，每晚最好在10點(diǎn)左右入睡，不要熬夜。如果身體癥狀嚴(yán)重，可以去看看中醫(yī)，根據(jù)病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些中藥來(lái)調(diào)整身體狀態(tài)。