怎么能讓頭發(fā)變得亮黑一下？

      想讓頭發(fā)變得烏黑亮麗，平時(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些黑米黑芝麻，這些食物都可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，還可以讓頭發(fā)變得烏黑亮麗，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能熬夜，注意洗頭的次數(shù)，可以隔一天洗一次，減少燙發(fā)染發(fā)。

      病情分析：
      如果現(xiàn)在的發(fā)質(zhì)比較毛糙枯燥，想要讓頭發(fā)變得烏黑亮麗，一個(gè)是用合適的洗發(fā)膏，再一個(gè)是從自身調(diào)理做起飲食藥物全面配合。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃一些同仁堂的七寶美髯丹，平常飲食多吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色益腎生發(fā)的食物，還要注意規(guī)律作息，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物。