夏季多進(jìn)稀食對(duì)胃好嗎？

      夏季吃一些流質(zhì)的食物比較容易消化。因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候可能消化功能也比較弱，所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮子谙氖澄?，夏天要注意防暑降溫，要避免吃一些油炸油膩的食物?

      多進(jìn)稀食是夏季飲食養(yǎng)生的重要方法。如早、晚進(jìn)餐時(shí)食粥，午餐時(shí)喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補(bǔ)養(yǎng)身體。在煮粥時(shí)加些綠豆或單用綠豆煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。