椎間盤骨質(zhì)增生可以練瑜伽嗎

      腰椎盤骨質(zhì)增生是可以練瑜伽的，但是要根據(jù)自己的身體來進(jìn)行判斷，患者應(yīng)該在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，才能起到拉伸韌帶，緩解肌肉痙攣的目的，錯(cuò)誤的瑜伽姿勢(shì)有可能會(huì)導(dǎo)致病情的進(jìn)一步加深。

      椎間盤和骨質(zhì)增生是兩種問題，椎間盤是脊柱骨骼中間所存在的彈性墊子。在長(zhǎng)期的勞累勞損不良姿勢(shì)狀態(tài)下，容易造成椎間盤的突出，骨骼本身也會(huì)由于勞累勞損出現(xiàn)骨質(zhì)增生這兩種是可以練瑜伽的包括日常還是要注意保護(hù)避免經(jīng)常勞累，

      病情分析：
      椎間盤骨質(zhì)不會(huì)增生，有可能是椎體的骨質(zhì)增生，一般常見于上了年紀(jì)的人才會(huì)有骨質(zhì)增生。
      指導(dǎo)意見：
      主要看有沒有臨床癥狀，如果臨床有腰腿痛，不建議瑜伽，如果是臨床沒有癥狀可以進(jìn)行瑜伽功能鍛煉，這個(gè)是沒有問題的，但是強(qiáng)度不要太大。
      以上是對(duì)“椎間盤骨質(zhì)增生可以練瑜伽嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！