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2021-11-05 16:37:27 我要投訴
指導(dǎo)意見：
建議飲食上注意低熱量飲食和減輕鍛煉。應(yīng)該注意的是控制熱量與脂肪，低脂飲食，低油膩性食物．飲食要清淡，多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意減少零食的大量攝入。堅(jiān)持有效的體育鍛煉來進(jìn)行減肥。
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2021-11-05 17:26:33
斷奶后進(jìn)行減肥，主要就是嚴(yán)格控制飲食的情況，盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，不要吃任何熱量偏高的食物，不要吃任何油炸的食品，也要少吃一些肉類的食物。同時(shí)主要就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，斷奶后需要增加運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間
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