芝麻和海帶一塊兒吃有什么營養(yǎng)？

      芝麻和海帶吃能改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，降低膽固醇，對于身體是有好處的。日常飲食，吃一些芝麻海帶，可以起到美容抗衰老的作用，可以促進血液循環(huán)。平日養(yǎng)成良好的飲食習慣，禁忌辛辣刺激性食物，不要熬夜，保證充足睡眠，飲食一定要清淡。

      芝麻和海帶一塊吃有什么營養(yǎng)？我認為司馬和海帶一起吃，它的營養(yǎng)非常豐富，因為它們含有豐富的亞油酸和維生素，e等營養(yǎng)能起到美容抗衰老的作用，同時芝麻能夠改善血液循環(huán)，促進新陳代謝