經(jīng)期為什么不能吃茭白？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：月經(jīng)期可以吃茭白，茭白中富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素、胡蘿卜等微量元素，可以補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，還有開(kāi)胃健脾、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用，但茭白性涼月經(jīng)期不宜多吃，月經(jīng)期不要吃辛辣刺激生冷食物，比如辣椒，胡椒，麻辣燙，生的蔥姜蒜，冷飲，冰淇淋等，吃溫?zé)?，易消化，富有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃蔬菜水果，多喝熱水，注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要受涼，避免勞累。